Familia mea iubește absolut noaptea taco - dar uneori taco-urile devin puțin plictisitoare. Având același lucru în fiecare săptămână când doresc mâncarea mexicană devine puțin blând și ieșirea la restaurantul nostru mexican preferat este ceva ce în mod normal economisim pentru ocazii speciale.
Mâncatul afară nu este ieftin până la urmă. Din fericire pentru mine - și pentru familia mea - am dat peste aceste rețete delicioase de flautas de fasole neagră și este un scor major.
Acest mic aperitiv durează doar aproximativ o jumătate de oră, așa că este rapid și ușor. De asemenea, servește perfect familiei mele de patru persoane, cu câteva rămase. Plănuiesc să fac acest lucru data viitoare când am nevoie de un fel de mâncare excelentă.
Cu ardei iute, lime, avocado și o mulțime de alte ingrediente gustoase, este un plus minunat pentru noaptea noastră de altfel plictisitoare taco și familia mea adoră când servesc aperitive înainte de cină. Le-am cam stricat pe aperitive prima dată când le-am făcut aceste delicioase prăjituri de brânză prăjite cu sos de lapte.
Dacă sunteți în căutarea unui aperitiv excelent, cu siguranță merită cele 30 de minute. Ai putea chiar să-l faci un fel de mâncare principală dacă vrei ceva oarecum ușor și cu adevărat aromat.
Serviți-l cu orez și veți avea o masă minunată. Singurul lucru de care ai nevoie este desert și
Vă recomand cu tărie aceste uimitoare prăjituri cu ciocolată. Cui nu iubește un prăjitură de ciocolată caldă și gooey?
Cel mai bun lucru despre această rețetă este salsa de casă. Dacă nu ați făcut niciodată - sau nu ați încercat - salsa de casă, atunci pierdeți. Este o rețetă foarte ușoară și este plină de aromă proaspătă.
Salsa complimentează perfect acest flaut. Serviți cu puțină smântână și asta este tot ce aveți nevoie. Acestea sunt ușor de făcut, minunate la gust și vă vor ajuta cu siguranță să învingeți acele plictisitoare blues de noapte de taco.
Timp de pregatire: 15 minute
Timp de gătit: 15 minute
Timpul total: 30 minute
Randament: 8-10 flautas
Mărimea porției: 3-4 de persoană
Bucătărie: mexican
Tip: Aperitiv
Ingrediente:
1 ceapa rosie mica, tocata marunt
1 ardei gras, tocat mărunt
½ piper roșu, tocat mărunt
1 var, suc
14 oz (400 g) fasole neagră prăjită
1 cană de brânză ascuțită, mărunțită
8-10 tortilla de făină
1 avocado
Cilantro, sos fierbinte și smântână pentru servire
Ulei vegetal pentru prăjit
Instrucțiuni
1. Faceți salsa de legume proaspete combinând ceapa roșie tocată și ardei. Stropiți cu suc de lămâie, adăugați un praf de sare.
2. Răspândiți o lingură aglomerată de fasole prăjită peste tortilla încălzită. Se acoperă cu o lingură de salsa și brânză mărunțită pe o parte.
3. Rulați fiecare tortilla strâns și fixați-o cu o scobitoare.
4. Încălziți aproximativ 1 cm (1/4-ich) de ulei vegetal într-o tigaie mare și grea. Așezați cusătura flautas cu fața în jos și prăjiți timp de 3-4 minute de fiecare parte sau până când devin aurii și crocante.
5. Transferați pe prosoape de hârtie și serviți cu coriandru proaspăt, avocado, sos fierbinte și smântână.
Ingredientele proaspete, cum ar fi ardeiul gras roșu, ceapa și var, oferă acestor flauturi o aromă minunată.
Tăiați și combinați ingredientele pentru salsa proaspătă.
Strângeți tortilla cu fasole, amestec de salsa proaspătă și brânză mărunțită.
Rulați tortilla strâns și folosiți o scobitoare pentru a le fixa împreună.
Completați cu avocado, smântână, sos taco și orice altceva vă place.
Aromă minunată la fiecare mușcătură.
Timp de pregatire15 minute
Timp de gătit15 minute
Timpul total30 minute
Instrucțiuni
- Faceți salsa proaspătă de legume combinând ceapa roșie tocată și ardei. Stropiți cu suc de lămâie, adăugați un praf de sare.
- Răspândiți o lingură aglomerată de fasole prăjită peste tortilla încălzită. Se acoperă cu o lingură de salsa și brânză mărunțită pe o parte.
- Rulați fiecare tortilla strâns și fixați-o cu o scobitoare.
- Încălziți aproximativ 1 cm din uleiul vegetal într-o tigaie mare și grea. Așezați cusătura flautas cu fața în jos și prăjiți timp de 3-4 minute de fiecare parte sau până când devin aurii și crocante.
- Transferați pe prosoape de hârtie și serviți cu coriandru proaspăt, avocado, sos fierbinte și smântână.
Informatii nutritionale:
Randament:
4Mărimea porției:
7 ozSuma pe servire:Calorii: 658 Grăsimi totale: 31,1g Grăsimi saturate: 9,3g Colesterol: 30mg Sodiu: 667mg Carbohidrați: 76g Fibre: 22,6g Zahar: 4,8g Proteine: 24,8g