Două ouă fierte sunt o modalitate excelentă de a începe ziua. De fapt, studiile au arătat că la două grupuri de femei - un grup care mănâncă două ouă la micul dejun și celălalt mănâncă un coajă și brânză de aceeași greutate și număr de calorii - cei care au mâncat ouă au pierdut cel mai mult în greutate. Femeile care au mâncat ouăle au raportat, de asemenea, că se simt mai energice decât omologii lor care mănâncă bagel.
Instrucțiuni video
Deci, iată, o zi sănătoasă ar trebui să înceapă cu două ouă; îl puteți comuta între fiert, prăjit, amestecat și braconat. Cu toate acestea, în caz de fierbere tare, s-ar putea să vă simțiți frustrat din când în când, când peelingul nu merge atât de bine. Știu că fac. Uneori cochilia se desprinde în cele mai mici cioburi și mă înnebunește absolut. Așadar, iată un hack minunat și rapid pentru a scoate ouăle respective în câteva secunde.
Umpleți un pahar cu aproximativ jumătate de centimetru de apă, așezați oul acolo, acoperiți deschiderea paharului cu mâna și agitați energic până când toată apa este afară și voilà! Veți putea literalmente să scoateți întreaga coajă dintr-o singură mișcare rapidă.
Lifehack de MicahMedia Youtuber.